Soziale Arbeit ohne Ausbrennen
Stark für andere, stark für Dich!
Für Fachkräfte der Sozialen Arbeit, die ihren Beruf mit viel Herz machen – und dabei nicht selber auf der Strecke bleiben wollen.
Soziale Arbeit braucht Menschen mit Herz & Engagement,
die sich selbst nicht aus dem Blick verlieren.
Genau dafür steht Selbstsozial.
Vielleicht kennst Du diese Momente auch…
Du bist endlich zuhause.
Die Tür ist zu. Der Dienst ist vorbei.
Und trotzdem ist in Dir nichts ruhig.
Dein Körper ist müde.
Aber Dein Kopf läuft weiter.
Du denkst noch an Gespräche.
An Situationen.
An das, was heute schwierig war.
Vielleicht auch an das,
was Du noch hättest anders machen können.
Und obwohl Du spürst,
dass Du eigentlich eine Pause brauchst,
machst Du innerlich einfach weiter.
Viele Fachkräfte der Sozialen Arbeit kennen genau das.
Und dann kommt der Zweifel…
„Wieso schaffen andere das und ich nicht?“
„Eigentlich müsste ich das besser können.“
„Ich lasse die Arbeit viel zu nah an mich ran.“
Gerade weil Du Deinen Beruf ernst nimmst, viel Verantwortung trägst und Menschen in schwierigen Lebenssituationen begleitest, können diese Gedanken Dir den Schlaf rauben.
Aber die Belastung in sozialen Berufen hat nichts mit Deiner persönlichen Stärke zu tun.
In diesen Berufen trägst Du viel mehr mit, als von außen sichtbar ist.
Was dieses Gespräch ist
– und was nicht
Du darfst in Deinem Leben mehr als nur vorkommen.
Soziale Arbeit braucht Menschen mit Engagement,
die sich selbst nicht aus dem Blick verlieren.
Für andere da zu sein und gut für Dich selbst zu sorgen, das geht beides.
Und genau darum geht es in meiner Arbeit mit Selbstsozial.
Das Feierabend-Ritual für Fachkräfte der Sozialen Arbeit
Eine kurze Audio-Begleitung, um nach dem Dienst wieder bei Dir anzukommen.
für 0,-€
Damit Deine freie Zeit wieder Dir gehört.
Ich bin Kati Biberich.
Aus eigener, langjähriger Erfahrung in der stationären Kinder- und Jugendhilfe weiß ich, wie schnell es in diesen Berufen passieren kann, dass Du Dich selbst aus dem Blick verlierst.
Ich kenne die Verantwortung, die Belastung und auch das Gefühl, irgendwann nur noch zu funktionieren.
Als Sozialpädagogin und Systemikerin stehe ich mit Selbstsozial für einen Raum, in dem Selbstfürsorge, ehrliche Reflexion und neue Verbindung zu Dir selbst wieder Platz haben.
